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PomodoroTechnique

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업데이트! [공부법, 시간관리법] Pomodoro Technique| 뽀모도로 (포모도로) 기법 | 토마토 공부법 - 집중력 향상을 위한 시간 관리 방법론 - 유용한 사이트 🍅뽀모도로 기법(Pomodoro Technique) 🍅 1980년대 후반 '프란체스코 시릴로'(Francesco Cirillo)가 제안한 시간관리 기법이다. "뽀모도로" [포모도로] 는 이탈리아어로 '토마토'를 뜻한다. 🍅 프란체스코 시릴로가 대학생 시절 토마토 모양으로 생긴 타이머를 이용해 25분간 집중 후 휴식하는 데에 이름이 유래 되었다. 🍅 포모도로 기법은 특별할 것 없이 개인 기량에 따라 25-50분 정도 집중하며 일하고 5-15분 동안 휴식을 취하면서 효과적인 일 처리와 시간 관리를 이야기하는 것뿐이다. 🍅 초등학생 때는 50분 수업하고 10분의 쉬는 시간, 대학생 때 1시간 반에서 2시간 수업하고 15-20분 정도의 쉬는 시간을 가지는 것처럼 일을 할 때, 짧게 휴식을 가지는 것뿐. 🍅 사실..

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